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北京疾控:建議以京郊和中短途旅游為宜,以家庭游為主

文旅惠報 本文作者:執(zhí)惠 2021-07-29
要提前做好行程規(guī)劃,盡量避開熱門景點(diǎn),實行網(wǎng)上預(yù)約、錯峰出行。

近日,據(jù)北京疾控中心官微消息,目前正值暑期,是旅游出行的高峰期,人員往來頻繁。加之全球新冠疫情仍處于高位,近期我國江蘇南京、云南瑞麗等多個地區(qū)出現(xiàn)本土新冠疫情,國內(nèi)部分地區(qū)已在南京來(返)人員中發(fā)現(xiàn)陽性檢測人員,疫情防控形勢嚴(yán)峻復(fù)雜。請市民朋友繼續(xù)繃緊疫情防控這根弦,落實好常態(tài)化疫情防控措施,繼續(xù)增強(qiáng)防護(hù)意識,健康安全度過暑期。

同時,北京疾控提出以下十點(diǎn)建議:

一是繼續(xù)堅持非必須不出境,不去中高風(fēng)險地區(qū)旅行。根據(jù)當(dāng)前疫情及一些不確定因素,建議市民朋友以京郊和中短途旅游為宜,以室外活動為主,在人員較少的空曠地帶、郊野公園等處游玩,以家庭游為主,不建議較多人群聚會,不要前往疫情仍嚴(yán)重的境外國家或地區(qū)。如果必須出行,注意查詢目的地相關(guān)防疫政策,隨時了解疫情及防控信息。

二是中高風(fēng)險地區(qū)來(返)京人員,應(yīng)及時主動向所在社區(qū)和單位報告。配合并支持社區(qū)采取的中高風(fēng)險地區(qū)人員排查、隔離、核酸篩查、健康監(jiān)測等管控措施。

三是減少路途風(fēng)險提倡錯峰出行。出行前,要提前做好行程規(guī)劃,準(zhǔn)備充足的口罩、免洗手消毒品等防護(hù)物資。盡量避開熱門景點(diǎn),實行網(wǎng)上預(yù)約、錯峰出行。各景區(qū)、景點(diǎn)也要做好暑期常態(tài)化疫情防控工作。

四是積極接種新冠疫苗。疫苗接種是預(yù)防疾病最有效的措施。北京于7月20日已啟動高中階段(15-17歲)人群接種,8月初啟動初中階段(12-14歲)人群接種。提醒市民朋友不要因為出游錯過疫苗接種。

五是堅持常態(tài)化疫情防控措施。科學(xué)佩戴口罩,盡量不去人群密集、空氣不流通的場所。自覺遵守防疫措施,在商場、超市、酒店、影劇院、體育場、公交車、地鐵、機(jī)場候機(jī)室等公共場所,配合做好戴口罩、驗碼測溫、一米線等防控措施。

六是要保持個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生。勤洗手,常通風(fēng)。飯前便后、觸摸眼、口、鼻之前,接觸垃圾、排泄物之后要用肥皂或洗手液洗手,不方便洗手時可使用免洗手消毒劑。咳嗽、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩,口鼻分泌物用紙巾包好棄置于垃圾箱內(nèi)。不隨地吐痰。

七是要保持健康生活方式。進(jìn)入汛期,溫度可因降水出現(xiàn)下降,應(yīng)根據(jù)氣溫變化適時增減衣物;注意勞逸結(jié)合,盡量規(guī)律作息,保證充足睡眠,保持情緒穩(wěn)定和身心愉悅。

八是合理膳食注意衛(wèi)生。外出游玩期間不要暴飲暴食,規(guī)律用餐,合理膳食,推薦飲用晾涼的開水或正規(guī)企業(yè)生產(chǎn)的瓶裝水,不要飲用旅游景點(diǎn)的泉水等。選擇有資質(zhì)的餐飲單位就餐,不點(diǎn)或少點(diǎn)涼拌菜,注意飲食衛(wèi)生,倡導(dǎo)使用公筷公勺,實行分餐制,拒絕食用野味。

九是避免與野生動物密切接觸。外出游玩時,增強(qiáng)防病意識,避免與野生動物的密切接觸。如必須接觸,也應(yīng)注意做好必要的個人防護(hù),避免感染人獸共患疾病。

十是返程做好健康監(jiān)測。旅游歸來后,應(yīng)密切關(guān)注自身及家人的身體狀況,如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等可疑癥狀,要佩戴口罩及時到附近醫(yī)院發(fā)熱門診就醫(yī),不要自行用藥,不要到?jīng)]有資質(zhì)的診所就醫(yī),以免延誤診療。不建議乘坐公共交通工具。不要帶病上班,并向單位報告旅行史、接觸史及身體異常情況。

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